Ricos en antioxidantes como las antocianinas, éstos alimentos ayudan a proteger las neuronas, mejorar la memoria y ralentizar el envejecimiento cognitivo.
Incorporarlos a tu dieta es una forma natural de cuidar tu salud mental y vitalidad.
🍆 Berenjena – Neuroprotectora y antiinflamatoria
🥬💜 Col lombarda – Rica en vitamina K y ácido fólico
🍚🖤💜 Arroz negro – Fuente de antioxidantes únicos
🍠 Ñame morado – Energía duradera y salud cerebral
🍇 Ciruelas pasas – Regulan el sistema nervioso
🌰 Higos – Mejoran la circulación y memoria
🥦💜 Coliflor morada – Apoya la función cerebral
🫐 Bayas – Potencian la concentración
🍇 Uvas – Combaten el deterioro cognitivo
🫐 Zarzamoras – Antioxidantes potentes
🍑💜 Ciruelas – Ayudan a la comunicación neuronal
🍃💜 Perilla – Protege las células cerebrales
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